In einer regulären Yogastunde bleibt oft nur begrenzt Zeit, um einzelne Aspekte ausführlicher zu erforschen. In der XL-Stunde können wir uns mehr Zeit nehmen, Haltungen genauer kennenzulernen, Bewegungsabläufe zu vertiefen und bewusst wahrzunehmen, was die Praxis in deinem Körper und deinem Geist verändert.
Thema: 3. Chakra
Der Workshop richtet sich mit den Atemübungen, Körperhaltungen (im Yoga: Asanas) und Meditation auf das Solarplexuschakra/Nabelchakra (im Yoga: Manipura Chakra).
Komm gerne dazu und lass dich überraschen.