In einer regulären Yogastunde bleibt oft nur begrenzt Zeit, um einzelne Aspekte ausführlicher zu erforschen. In der XL-Stunde können wir uns mehr Zeit nehmen, Haltungen genauer kennenzulernen, Bewegungsabläufe zu vertiefen und bewusst wahrzunehmen, was die Praxis in deinem Körper und deinem Geist verändert.
Yoga-XL Termin November: 28.11.2026 Weiterlesen »
In einer regulären Yogastunde bleibt oft nur begrenzt Zeit, um einzelne Aspekte ausführlicher zu erforschen. In der XL-Stunde können wir …
Yoga-XL Termin Oktober: 17.10.2026 Weiterlesen »
In einer regulären Yogastunde bleibt oft nur begrenzt Zeit, um einzelne Aspekte ausführlicher zu erforschen. In der XL-Stunde können wir uns mehr Zeit nehmen, Haltungen genauer kennenzulernen, Bewegungsabläufe zu vertiefen und bewusst wahrzunehmen, was die Praxis in deinem Körper und deinem Geist verändert. .
Yoga-XL Termin September: 26.09.2026 Weiterlesen »
„Gesundheit ist Reichtum. Innerer Friede ist Glück. Yoga zeigt einen Weg.“ Swami Vishnudevananda „Grundsätzlich gilt: Yoga wirkt als Ganzes (…). Yoga ist kein Wundermittel, aber, wer regelmäßig Yoga übt, hat eine geringere Wahrscheinlichkeit für Beschwerden, regeneriert und heilt schneller. (…) Warum? Studien zeigen, dass alle Teile des ganzheitlichen Yoga wirken: Die Tiefenentspannung, die Atemübungen, die
Yoga-Präventionskurse Weiterlesen »
Therapie für innere Ruhe, erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem „Den Namen des Baumes kannte ich nicht, doch ich badete in seinem süßen Duft.“ (Matsuo Basho) Genau darum geht es beim Waldbaden. Durch selber den Wald zu erleben und selber Erfahrungen zu sammeln und der eigenen Intuition zu folgen, kann man sich auf den Wald
✨mit Yasemin und Jenni✨ Einmal im Monat sonntags wollen wir zusammen kommen: gemeinsam erst zur Einstimmung meditieren und dann gemeinsam Mantren singen. Mantren sind heilige Worte, durch deren häufige Wiederholung (Japa) man seine Gedanken auf positive Inhalte des Mantras richtet und somit mentale/spirituelle Energien freisetzt.Wir lassen uns von der Kraft der Mantren tragen und unsere
✨mit Yasemin und Jenni✨ Lass uns zusammen durch den Wald spazieren, in völliger Achtsamkeit. Nimm die Natur ganz bewusst war, sei ganz im Hier und Jetzt und lass dich von der Schönheit der Natur berühren! 🦋🍄🌈Erlebe Meditation, Atemübungen, das achtsame Gehen und leichte Yogaübungen in der Natur und erlebe dich selbst als Teil davon! Genieße
✨Achtsame Walderlebnisse✨ Weiterlesen »
3. bis 8. Oktober 2023 Komm mit uns zur „Finca La Higuera“, ein kleines Paradies inmitten von Obstbäumen, Nispero- aber auch Orangen-, Johannisbrot- und Zitronenbäumen und umgeben von Pinien. In der Mitte steht ein alter Feigenbaum (La Higuera). Ein friedlicher Ort, der dazu einlädt, mit allen Sinnen zu genießen und zu entspannen und sich mit
Yogaretreat in Spanien Weiterlesen »
Auszug aus meinem Zeitschriftenartikel veröffentlicht in Tijdschrift voor Yoga 2/23, Jaargang 34, Juni 2023 Ich freue mich, euch hier meinen ersten Artikel in dieser wunderbaren Zeitschrift präsentieren zu dürfen. Vielen Dank an alle, die mich hierbei unterstützt haben. Viel Spaß beim selber üben! Lust auf mehr Yoga und Yoga in einer Gruppe? Dann melde dich
Bhekasana, der Frosch Weiterlesen »
Eine kleine körperliche innere Reinigung unter Anleitung von @Maaike Chavanu vom Yogacentrum Yogabindu (NL) Im Westen kennen wir den Frühjahrsputz im Haus, den großen Putz. Aber wir kennen in unserer Kultur auch das Fasten und die Saftkuren, die „Reinigung“ des Körpers. Dies ist eine wichtige Unterstützung für die Gesundheit und es ist angenehm, sie im
Laghoo Shankhaprakshalana Weiterlesen »